coach Heerhugowaard Marianne Mulder

4 tips om weer back on track te komen

Focus

Je hebt net een zwar(t)e periode achter de rug en je probeert je leven weer op de rit te krijgen.
Je voelt je al weer veel beter dan de afgelopen maanden en je denkt ik ga er helemaal voor!
Er zijn veel dingen die je weer wil gaan oppakken, die je de laatste tijd hebt verwaarloosd.
Bijvoorbeeld je werk, je familie en vrienden, je relatie, sporten en misschien wel het liefst allemaal tegelijk!
Probeer je dan te focussen op één ding, richt hier je aandacht op, anders vloeit er zoveel kostbare energie weg.
Energie die je zo goed kunt gebruiken…..

Prioriteiten stellen

Deze tweede tip ligt in het verlengde van tip 1 over focus.
First things first.
Nadat je focus hebt aangebracht en je aandachtsgebied hebt bepaald, ga je eerst aan de slag met die dingen die belangrijk zijn voor jou.
Voor jou alleen.
Stel prioriteiten en doe eerst de dingen die voor jou het meeste resultaat opleveren op dit moment.

Zorg voor overzicht

Ga heel praktisch aan de slag. Schrijf alles op wat er op dit moment speelt in je leven.
Je hoeft er nu even helemaal niets mee te doen, behalve het opschrijven.
Hiermee los je geen problemen op, maar je creëert wel overzicht voor jezelf. Hierdoor krijg je weer meer grip op je leven, meer controle.
Dat alleen al geeft je het gevoel dat je op de goede weg bent!

Maak tijd voor ontspanning

Naast focus, prioriteiten stellen en overzicht hebben, serious business, is het belangrijk om tijd vrij te maken voor ontspanning.
Gun jezelf af en toe een moment om dat te doen waar je energie van krijgt. Even loskomen van….
Daarna kun je weer vol gas geven op het bereiken van de door jou gestelde doelen!

En wanneer je hulp nodig hebt bij het prioriteiten stellen of overzicht creëren, dan kijk ik graag met je mee!

Laat een reactie achter

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.